Yin Yoga workshop met live muziek en etherische oliën met als thema: COMPASSIE

Zondag 22 september 2019 om 10:00 uur
Met etherische oliën en livemuziek van Lisa Knibbeler op de handpan.
Duur 2 uur. Kost: 30 euro

Het kunnen hebben van compassie is van grote waarde, naar jezelf en vóór jezelf, je vermogens en onvermogen, je lichaam, maar ook naar anderen. In deze 2 uur durende Yin Yoga workshop gaan we ons "oefenen" in het hebben van Compassie. 

Nazomer, Yin Yoga en Compassie

In deze nazomer yin yoga workshop richten we ons onder andere op het verinnerlijken van de zomerse warmte, licht en expressie om deze in ons op te slaan als een -stad van juwelen- voor minder lichte tijden. En dus richten we ons op het derde chakra, de Manipura (vrij vertaald - stad van juwelen-) en de milt-maag meridiaan wiens energie ons helpt om met vriendelijkheid en compassie een verbinding aan te gaan met onszelf en de wereld om ons heen. Daarbij geholpen door het gebruik van passende etherische oliën.

Wat is Compassie?

Compassie is het vermogen om medeleven te hebben met anderen en onszelf. Compassie ontstaat door vriendelijkheid. En juist in de huidige competitieve wereld waar er veel aandacht ligt voor uiterlijke prestaties en druk, hebben we grote behoefte aan compassie. Maar je kunt pas echt compassie hebben voor anderen wanneer je in staat bent met grote compassie naar jezelf te kijken. We verbeteren daarmee niet alleen de relatie met onszelf, maar ook met anderen. Door de wereld te benaderen met een open hart voelen we ons ons minder angstig en wantrouwend ten aanzien van anderen. Hierdoor ervaren we ook minder stress.

 

Yin Yoga gaat niet om spierkracht maar richt zich op de diepere lagen in ons zelf. Naar de stilte en het bewust voelen. Door de zwaartekracht haar werk te laten doen, ervaar je dat er meer ruimte ontstaat, letterlijk en figuurlijk. Het doel is het versterken en het versoepelen van bindweefsel, de dieper gelegen spieren en gewrichten. Het stimuleren van energiestromen (meridianen). Accepteren en compassie hebben in wie en wat je bent.

Tot zondag 23 september 2019 om 10:00 uur bij Amazing Yoga.

 

Lieve groet,

Jolanda

Inschrijven voor de workshop

Voor deze workshop kun je je online inschrijven en betalen. Je kunt het bedrag ook zelf overmaken onder vermelding van je naam en de workshopdatum. Je plaatsje is gegarandeerd na betaling.

Annulering workshop

Je kunt de workshop tot 10 dagen voor aanvang kosteloos annuleren. Het volledige bedrag wordt dan teruggestort. Tot 3 dagen voor aanvang ontvang je de helft terug. Bij annulering van een workshop 24 uur van tevoren wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.

Betalingsgegevens:

Banknummer: NL 64 RABO 0332 6467 26 t.n.v. Amazing Yoga.

Vermeldt je naam en de workshop datum!!

 

Een Yin Yoga - Psoas Release Workshop

met als thema: LOSLATEN

Zondag 13 oktober 2019 om 10:00 uur.

Een bijzondere workshop in samenwerking met Marion Mulders

Duur 2 uur. Kost: 30 euro

Loslaten: dat thema kennen we allemaal en is nog niet zo eenvoudig. Maar dat gaan we we lekker "oefenen" in deze mooie workshop die ik samen met Marion Mulders zal geven.

Loslaten, Herfst en het element Metaal

In de Chinese Gezondheidsleer behoort de herfst tot het element Metaal. Na het uitbundige yang van de zomer is de beweging van de herfst meer yin, dat wil zeggen: naar binnen toe gericht. In de natuur trekt de energie zich terug. De dagen worden korter en de bomen laten hun bladeren vallen. Ook in ons lichaam gaat de energie dan langzaam terug naar binnen. Het is de tijd van opruimen en loslaten. Kies wat voor jou waardevol is en laat los wat niet meer bij je past. Dat schept rust en ruimte voor nieuwe dingen.

In deze workshop zal, naast aandacht voor yin yoga poses passend bij het element Metaal, extra aandacht geschonken worden aan de release van de Psoas, ook wel beschouwd als de ‘spier van de ziel’. Door onze snelle, voornamelijk zittende en veelal drukke leefstijl, waarbij ons sympathische zenuwstelsel voortdurend actief is, is er weinig ruimte voor de psoas om spanning los te laten, te releasen.

Een gezonde, soepele en sterke psoas geeft ons aarding en laat energie stromen door ons lichaam.

Marion en ik verheugen ons er op jullie in deze workshop te begeleiden in een inspirerende oefening in het -loslaten-.

Tot zondag 13 oktober 2019 om 10:00 uur bij Amazing Yoga.

Lieve groet,

Jolanda

Inschrijven voor de workshop

Voor deze workshop kun je je online inschrijven en betalen. Je kunt het bedrag ook zelf overmaken onder vermelding van je naam en de workshopdatum. Je plaatsje is gegarandeerd na betaling.

Annulering workshop

Je kunt de workshop tot 10 dagen voor aanvang kosteloos annuleren. Het volledige bedrag wordt dan teruggestort. Tot 3 dagen voor aanvang ontvang je de helft terug. Bij annulering van een workshop 24 uur van tevoren wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.

Betalingsgegevens:

Banknummer: NL 64 RABO 0332 6467 26 t.n.v. Amazing Yoga.

Vermeldt je naam en de workshop datum!!

 

Ontdek de HELD in jezelf, een prachtige Heldenhoudingen Yin-Yang-Flow workshop:

Zondag 24 november 2019 om 9:30 uur

Deze verdiepende workshop moet je echt beleven: kracht, passie en inspiratie op basis van de welbekende Heldenhoudingen. Vind kracht en balans in jezelf.

Duur 2 uur. Kost: 25 euro

In deze workshop ONTDEK DE HELD IN JEZELF ofwel <the Dancing Warrior> gaan we dieper in op de bijzondere reeks van heldenhoudingen. Als geen ander kunnen de heldenhoudingen ons inspireren en helpen een krachtige balans in ons leven te vinden. Door deze heldenhoudingen aaneengesloten op het ritme van de adem te beoefenen ontstaat er als het ware een “dans”. Een dans voor het “leven” en voelen we ons powerful, moedig en krachtig als een echte “warrior”.


 

.

Waar komt de naam "The Dancing Warrior" vandaan: 

In de "Bhagavad Gita", een onderdeel uit de Vedische Geschriften en verzen uit India, staat een dialoog tussen Krishna en de Warrior, de krijger Arjuna, aan de vooravond van een enorme strijd. De strijd gaat tussen honderden slechte krijgers, zeg maar “the bad guys” en 5 broers “the good guys” die alles in het werk gesteld hadden om de strijd te doen voorkomen. Deze strijd is vergelijkbaar met onze dagelijkse strijd met onszelf en het leven.

 

De honderden “bad guys” vertegenwoordigen onze begeertes. De begeerte om alles naar onze eigen hand te zetten, de begeerte naar allerlei materiële zaken, om het leven zo te manipuleren dat het toch vooral voor onszelf prettig is, ongeacht wat dat voor een ander betekent.

De vijf “good guys” vertegenwoordigen juist het goede en positieve in ons. Onze wil om het goede te doen en niet altijd de eenvoudige weg te kiezen. Om met de beste intenties goed, open, aardig en juist niet egoïstisch te zijn en jezelf en anderen positief te ondersteunen en te dienen.

We komen deze strijd elke dag weer tegen, soms winnen de good guys en soms de bad guys. 

 

Yoga kan ons helpen in deze dagelijkse strijd. Daarvoor is yoga feitelijk ontstaan en ontwikkeld. Om ons te helpen in ons streven te worden als deze 5 krijgers “the good guys”. Te streven naar het positieve. Een balans en harmonie te vinden.

 

De warrior of heldenhoudingen:

 

De Sanskriet naam voor de Warrior- of Heldenhoudingen is Virabhadrasana.  Dit zijn houdingen die mentale en fysieke kracht van je vragen. Maar als je ze goed gedoseerd en met positieve kracht beoefend, zullen ze je dat wat ze van je vragen ook weer terugschenken.

Daarom zijn Heldenhoudingen voor mij de grootste bron van inspiratie op de yoga mat. 

 

Door de fysieke en mentale werking van de beoefening van yoga bouw je de kracht in je zelf op om steeds beter opgewassen te zijn tegen deze dagelijkse strijd. En je zult merken dat de 5 good guys steeds krachtiger worden.

 

Dit is een van de redenen waarom ik iedere dag weer op de yoga mat sta.

 

In een flow gebracht zijn deze Heldenhoudingen als een dans met en voor het leven.

Lieve groet,

Jolanda

Inschrijven voor de workshop

Voor deze workshop kun je je online inschrijven en betalen. Je kunt het bedrag ook zelf overmaken onder vermelding van je naam en de workshopdatum. Je plaatsje is gegarandeerd na betaling.

Annulering workshop

Je kunt de workshop tot 10 dagen voor aanvang kosteloos annuleren. Het volledige bedrag wordt dan teruggestort. Tot 3 dagen voor aanvang ontvang je de helft terug. Bij annulering van een workshop 24 uur van tevoren wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.

Betalingsgegevens:

Banknummer: NL 64 RABO 0332 6467 26 t.n.v. Amazing Yoga.

Vermeldt je naam en de workshop datum!!

 

De Yin Yoga-Psoas Release Workshop deel 2

met als thema "LOSLATEN"

Zondag 15 december 2019 om 10:00 uur.

Een bijzondere workshop samen met Marion Mulders

Duur 2 uur. Kost: 30 euro

Loslaten: dat thema kennen we allemaal en is nog niet zo eenvoudig. Op 13 oktober gaven Marion en ik deze workshop voor het eerst en ontmoette heel veel enthousiasme én de vraag om een deel 2. Uiteraard is het niet noodzakelijk om de eerste workshop gevolgd te hebben om aan deze mooie workshop deel te nemen. Marion zal dieper in gaan op de materie van de psoas release en de juiste houdingen hiervoor. We eindigen met een Yoga Nidra van een half uur.

De psoas is de diepst liggende spiergroep, gehuisd naast de wervelkolom en wordt ook wel de "fysieke spier van de ziel" genoemd. Hij loopt van de lenden, naar bekken en bovenbenen en is daarom een cruciale spiergroep. Deze "loslaten", ten diepste ontspannen, verminderd stress, laat je echt aarden en echt loslaten. Yoga Nidra wordt ook wel de "slaap van de yogi's" genoemd en is een intense diepe meditatieve ontspanning- en bewustwordingsoefening die een diepe, diepe rust geeft. Dat lijkt tegenstrijdig, maar is het beslist niet. Kom het ervaren...

Loslaten, Herfst en het element Metaal

In de Chinese Gezondheidsleer behoort de herfst tot het element Metaal. Na het uitbundige yang van de zomer is de beweging van de herfst meer yin, dat wil zeggen: naar binnen toe gericht. In de natuur trekt de energie zich terug. De dagen worden korter en de bomen laten hun bladeren vallen. Ook in ons lichaam gaat de energie dan langzaam terug naar binnen. Het is de tijd van opruimen en loslaten. Kies wat voor jou waardevol is en laat los wat niet meer bij je past. Dat schept rust en ruimte voor nieuwe dingen.

Marion en ik verheugen ons er op jullie in deze workshop te begeleiden in een inspirerende oefening in het -loslaten-.

Lieve groet,

Jolanda

Inschrijven voor de workshop

Voor deze workshop kun je je online inschrijven en betalen. Je kunt het bedrag ook zelf overmaken onder vermelding van je naam en de workshopdatum. Je plaatsje is gegarandeerd na betaling.

Annulering workshop

Je kunt de workshop tot 10 dagen voor aanvang kosteloos annuleren. Het volledige bedrag wordt dan teruggestort. Tot 3 dagen voor aanvang ontvang je de helft terug. Bij annulering van een workshop 24 uur van tevoren wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.

Betalingsgegevens:

Banknummer: NL 64 RABO 0332 6467 26 t.n.v. Amazing Yoga.

Vermeldt je naam en de workshop datum!!

 

Postadres

Schoutstraat 27
4011 GG Zoelen


jolanda@amazingyoga.nl
Tel nr: 0653718604

Amazing Yoga Studio

ITCCA Tiel
Jan D. van Leeuwenstraat 15 E
4001 XE Tiel

  • Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle

​© 2019 Amazing Yoga Studio Tiel 

FAQ

website // Bogumiła Romanowska // bogurom@gmail.com