Yoga Workshop -LOSLATEN, Psoas-Release & Yoga Nidra
Zondag 9 maart 2025 van 9:30 tot 12:00 uur
​Op zondag 9 maart om 9:30 uur organiseer ik, in samenwerking met Marion Mulders, een 2,5 uren durende, bijzondere Yoga Workshop met als thema “Loslaten”. Marion is gespecialiseerd in Psoas-Release. De Psoas spier is misschien wel de belangrijkste spier in ons lichaam en wordt ook wel de spier van de ziel genoemd. Na een reeks speciale yoga oefeningen zal Marion jullie meenemen op een reis om deze Psoas spier uiteindelijk volledig te ontspannen. Daarna zal ik in een lange Yoga-Nidra het thema loslaten aandacht geven en zorgen voor een diepe ontspanning.
​
Duur 2,5 uur. Kost: 42,50 euro.
Zondag 26 januari 2025 van 9:30 tot 11:30 uur.
​​
Winter Workshop met als thema het Waterelement.
De workshop start met een serie vanuit de Qi Gong voor de nieren en blaas, overgaand in een Flow Yoga, aansluitend een Yin serie en als toetje een Yoga Nidra.
​
Duur 2 uur. Kost: 37,50 euro
​
​
​
​
Een sprankelende Lente-Workshop
Zondag 13 april 2025 van 9:30 tot 11:30 uur
​
Kost: € 37,50
​
Sprankelend maar zacht gaan we in het eerste gedeelte van de workshop middels een welhaast dansende flow de lente, -de groei, ontwikkeling en vernieuwing in onszelf en daar buiten-, warm verwelkomen. Dat doen we door een combinatie van Chi-Gong en Gentle Flow Yoga. In het tweede gedeelte staan de bij het lente thema passende Yin Yoga houdingen centraal. We sluiten af met een mooie lente-meditatie. De gehele workshop staat in het teken van het element hout en de lever- en gal-blaasmeridiaan. Want de Lente-Houtenergie is amazing.
​
​
​
Zondag 23 juni 2024 om 9:30 uur.
​
Kom je op 23 juni naar de midzomer workshop? Deze hart-verwarmende workshop, met chi gong, gentle- en yinyoga en een afsluitende zomermeditatie staat in het teken van hartekracht en vuur.
​
In deze workshop verwelkomen we de zomer, ontdekken we het vuurelement in ons en gaan we de hart- en vuurenergie in balans brengen. Dat doen we middels een chi gong vuurelementen reeks, gentleyoga, yin yoga en een mooie zomer meditatie.
Kom meedoen op zondag 23 juni en schrijf je in middels onderstaande button.
​
Duur 2 uur. Kost: 37,50 euro
Yoga Workshop -LOSLATEN, Psoas-Release & Yoga Nidra
Zondag 9 maart 2025 van 9:30 tot 12:00 uur
Duur 2,5 uur. Kost: 42,50 euro.
​Op zondag 9 maart om 9:30 uur organiseer ik, in samenwerking met Marion Mulders, een 2,5 uren durende, bijzondere Yoga Workshop met als thema “Loslaten”. Marion is gespecialiseerd in Psoas-Release. De Psoas spier is misschien wel de belangrijkste spier in ons lichaam en wordt ook wel de spier van de ziel genoemd. Na een reeks speciale yoga oefeningen zal Marion jullie meenemen op een reis om deze Psoas spier uiteindelijk volledig te ontspannen. Daarna zal ik in een lange Yoga-Nidra het thema loslaten aandacht geven en zorgen voor een diepe ontspanning.
​
​
De psoas is van cruciaal belang voor een goede beweging van het lichaam en heeft direct invloed op balans, spierfuncties, flexibiliteit, kracht, bewegingsbereik, gewrichten en organen. Zonder je psoas zou je niet in staat zijn een juiste houding vast te houden of je benen te bewegen om te lopen. Een gezonde psoas beweegt gemakkelijk en masseert niet alleen ononderbroken de wervelkolom, maar ook organen, bloedvaten en de zenuwen van de romp. Dit proces bevordert een goede doorstroming van de lichaamssappen waardoor we ons goed geaard en gecentreerd voelen.
Binnen de Taoïstische traditie wordt de psoas beschouwd als de zetel of de spier van de ziel die zich in de onderste ‘Dan Tien’ bevindt, een van de belangrijkste energiecentra van het menselijk lichaam. Er wordt gezegd dat een flexibele en sterke psoas zorgt voor betere aarding en circulatie van energie door het lichaam. Het is ook de spier waar stress, angst en trauma opgeslagen wordt in ons lichaam, wanneer we ons hiervan niet of onvoldoende ontdoen.
​
​
Inschrijven voor de workshop
​
Voor deze workshop kun je je online inschrijven en betalen. Je kunt het bedrag ook zelf overmaken onder vermelding van je naam en de workshopdatum. Je plaatsje is gegarandeerd na betaling.
​
​
Annulering workshop
​
Je kunt de workshop tot 10 dagen voor aanvang kosteloos annuleren. Het volledige bedrag wordt dan teruggestort. Tot 3 dagen voor aanvang ontvang je de helft terug. Bij annulering van een workshop 24 uur van tevoren wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.
​
​
Betalingsgegevens:
​
Banknummer: NL 64 RABO 0332 6467 26 t.n.v. Amazing Yoga.
Vermeldt je naam en de workshop datum!!
​
​
Winter Yoga workshop, met als thema het Waterelement
Zondag 26 januari 2025 om 9:30 uur.
Duur 2 uur. Kost: 37,50 euro
​
Water is “Amazing”. Het heeft de eigenschap door steen tot diep in de aardse lagen te stromen, maar ook om als damp dansend in de vluchtige lucht te zijn. Water is overal. Water is een zwaar en dicht element, maar ook licht en vloeiend. Het wordt geassocieerd met emoties, het aspect van versterking maar ook de vrouwelijke (yin) aspecten van onszelf. Als de Nier-Chi in balans is kunnen we bij onze oorspronkelijke zachtheid, openheid, en uiteindelijk bij onze oorspronkelijke, diepgewortelde wijsheid. In deze workshop gaan we deze elementen volop verkennen, voelen en voeden om de donkere winterperiode lekker en in balans door te komen.
De workshop start met een serie vanuit de Qi Gong voor de nieren en blaas, overgaand in een Flow Yoga, aansluitend een Yin serie en als toetje een Yoga Nidra.
Doe je mee? Boek je workshop nu. Het aantal plaatsen is beperkt.
​Inschrijven voor de workshop
​
Voor deze workshop kun je je online inschrijven en betalen. Je kunt het bedrag ook zelf overmaken onder vermelding van je naam en de workshopdatum. Je plaatsje is gegarandeerd na betaling.
​
​
Annulering workshop
​
Je kunt de workshop tot 10 dagen voor aanvang kosteloos annuleren. Het volledige bedrag wordt dan teruggestort. Tot 3 dagen voor aanvang ontvang je de helft terug. Bij annulering van een workshop 24 uur van tevoren wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.
​
​
Betalingsgegevens:
​
Banknummer: NL 64 RABO 0332 6467 26 t.n.v. Amazing Yoga.
Vermeldt je naam en de workshop datum!!
Sprankelende Lente Workshop 13 april 2025
Sprankelend maar zacht gaan we in het eerste gedeelte van de workshop middels een welhaast dansende flow de lente, -de groei, ontwikkeling en vernieuwing in onszelf en daar buiten-, warm verwelkomen. Dat doen we door een combinatie van Chi-Gong en Gentle Flow Yoga. In het tweede gedeelte staan de bij het lente thema passende Yin Yoga houdingen centraal. We sluiten af met een mooie lente-meditatie. De gehele workshop staat in het teken van het element hout en de lever- en gal-blaasmeridiaan. Want de Lente-Houtenergie is amazing.
Bij hout denk je aan een boom. Een stevig gewortelde boom, maar toch flexibel en meebuigend met de wind. Hout is enorm krachtig, onstuimig en ook licht ontvlambaar.
In de winter zijn we ondergedompeld geweest door het water-element, waarin de energie van de natuur terugvloeit naar de kern. Waar alles meer in de Yin-energie is. Waar mensen, dieren en de hele natuur meer naar binnen gericht zijn.
Met de komst van het voorjaar breekt een nieuw begin aan. Méér licht, méér activiteit. Tijd voor vernieuwing en nieuwe uitdagingen, waarvoor we de zaadjes reeds in de winter geplant hebben. Hout symboliseert een fase van nieuwe, soms onstuimige groei en creativiteit. De impuls tot beweging én de beweging zelf, om je bestemming in het leven te bereiken. Hout geeft richting aan je doel! Dit vraagt om doorzettingsvermogen en kracht. Denk maar aan het tere bloempje wat via een laag asfalt zijn weg vindt naar het licht. Deze energie willen we in deze sprankelende Lente Workshop ervaren.
Interesse: schrijf je snel in met onderstaande button.
​
Wanneer: Zondag 13 april 2025 van 9:30 tot 11:30 uur
Kosten: € 37,50
Maximaal aantal deelnemers: 10
Level: geschikt voor vrijwel iedereen vermits je op de mat vrij kunt liggen, zitten en staan.
​
Inschrijven voor de workshop
​
Voor deze workshop kun je je online inschrijven en betalen. Je kunt het bedrag ook zelf overmaken onder vermelding van je naam en de workshopdatum. Je plaatsje is gegarandeerd na betaling.
​
​
Annulering workshop
​
Je kunt de workshop tot 10 dagen voor aanvang kosteloos annuleren. Het volledige bedrag wordt dan teruggestort. Tot 3 dagen voor aanvang ontvang je de helft terug. Bij annulering van een workshop 24 uur van tevoren wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.
​
​
Betalingsgegevens:
​
Banknummer: NL 64 RABO 0332 6467 26 t.n.v. Amazing Yoga.
Vermeldt je naam en de workshop datum!!
​
​
Midzomer yoga workshop “hart & vuur" op zondag 23 juni om 9:30 uur.
Kom je op 23 juni naar de midzomer workshop?. Deze hartverwarmende workshop, met chi gong, gentle- en yinyoga en een afsluitende zomermeditatie staat in het teken van hartekracht en vuur.
​
Vuurenergie.
De groei in gang gezet in “de lente” (houtelement) is ontluikend, kwetsbaar maar ook krachtig met een ontembare energie. In de energie van het Vuurelement “de zomer” komt dit tot een climax, alles komt tot maximale bloei.
De warmte van de zomer geeft ons ontspanning, we zijn meer buiten en richten ons meer op de buitenwereld. Het leven voelt vrolijker als de zon schijnt. We laten in deze tijd vaak meer van onszelf zien. Onze emoties komen meer aan de oppervlakte.
Hartekracht:
Emoties worden door het hart gegenereerd. In het hart huist de spirit. Het hart is in belangrijke mate verantwoordelijk voor je emotionele zijn. In balans voelen we ons warm, gevoed en voedend, staan we in contact met onze aangeboren blijheid, innerlijke rust en harmonie, en het vermogen gezonde relaties op te bouwen. De Hart Chi is verbonden met ons vitale centrum en spiritualiteit/geestkracht.
In deze workshop verwelkomen we de zomer, ontdekken we het vuurelement in ons en gaan we de hart- en vuurenergie in balans brengen. Dat doen we middels een chi gong vuurelementen reeks, gentleyoga, yin yoga en een mooie zomer meditatie.
Kom meedoen op zondag 23 juni en schrijf je in middels onderstaande button.
Wanneer: Zondag 23 juni 9:30 tot 11:30 uur
Kosten: € 37,50
Maximaal aantal deelnemers: 10
Level: geschikt voor vrijwel iedereen vermits je op de mat vrij kunt liggen, zitten en staan.
​
Inschrijven voor de workshop
​
Voor deze workshop kun je je online inschrijven en betalen. Je kunt het bedrag ook zelf overmaken onder vermelding van je naam en de workshopdatum. Je plaatsje is gegarandeerd na betaling.
​
​
Annulering workshop
​
Je kunt de workshop tot 10 dagen voor aanvang kosteloos annuleren. Het volledige bedrag wordt dan teruggestort. Tot 3 dagen voor aanvang ontvang je de helft terug. Bij annulering van een workshop 24 uur van tevoren wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.
​
​
Betalingsgegevens:
​
Banknummer: NL 64 RABO 0332 6467 26 t.n.v. Amazing Yoga.
Vermeldt je naam en de workshop datum!!